Egy hosszabb vidéki út, vagy külföldi utazás során érdemes előre kitalálni a megállásokat. Így pontosan látható, mennyi időre lesz szükség a táv teljesítéshez, és elkerülhetők az időrabló kényszermegállások. Az előre betervezett szünetek segítenek csökkenteni a mentális terhelést, hiszen a saját volánunk mögött ülve nem kell olyan stressz alatt vezetni, mint mondjuk egy buszsofőrnek, akinek feszes menetrendet kell tartania. A stressz általában akkor fordulhat elő, ha tervezés nélkül, időre kell odaérni valahová és az ember ráfekszik a gázpedálra, hogy minél gyorsabban elérje az úti célt.
Ennyi az ideális
Optimális esetben érdemes féltávon legalább egy hosszabb, 10-15 perces megállást beiktatni. Ez Bécs-Budapest relációban Győr városát jelenti, de még egy plusz rövid megállás is indokolt lehet Mosonmagyaróvár környékén. Ha nehezebben bírja valaki az ülést, akkor javasolt több szünetet beiktatni. Az ökölszabály azt mondja, hogy legalább 120-180 kilométerenként és 1,5-2 óránként ajánlott félreállni. Ez azonban akkor igaz, ha valakinek egészséges a prosztatája és nem küzd idült, azaz krónikus prosztatagyulladással, esetleg a szerv jóindulatú megnagyobbodásával.
Ha valakinek prosztataproblémája van az út megtervezésekor – legyen szó bármilyen távolságról is – ajánlott 45-60 perces pihenőket beiktatni, még akkor is, ha ez nagyon nyugdíjas tempónak tűnik. Miért? Mert az ülő testhelyzet rontja a kismedence vérellátását és az immunrendszer hatékonyságát. Ez olyan, mint amikor az égő benzinre még locsolunk egy keveset.
A hosszú ideig tartó ülés rontja a kismedencei terület vérkeringését, ami miatt a prosztatában könnyebben bújik meg kórokozó, begyulladhat és feszülhet. A gyengébb keringés következtében a gyulladásos terület érzékenyebbé válik, ami a tünetek felerősödésével járhat.
A tünetek veszik át az irányítást
Ha valaki már prosztatagyulladással ül autóba, akkor könnyen előfordulhat, hogy intenzívebb tünetekkel találkozik. Ilyen lehet például a húzó vagy nyomó érzés megjelenése a gáttájékon. A parancsoló jellegű vizelési inger pedig az egyik legerősebb és legkomolyabb figyelmeztetés. Gyulladt prosztata esetén könnyen megeshet, hogy hiába áll valaki a piszoár előtt, a húgyhólyag nem tud kiürülni rendesen. A prosztatagyulladás másik velejárója, hogy röviddel a kisvécézés után újra azt érezheti a férfi, hogy ismét pisilnie kell.
Amennyiben ilyen tüneteket tapasztalunk, akkor javasolt felkeresni egy urológust, mert idővel komolyabb problémákkal is szembesülhetünk. Ráadásul, ha elmulasztjuk, akkor nem csak egy hosszabb vidéki vagy külföldi autós túra válhat szenvedéssé, mivel ezek a tünetek nem fognak maguktól elmúlni.
HIRDETÉS
A Proxelan végbélkúp klinikai vizsgálatokkal igazolt hatású helyi készítmény a prosztatagyulladás tünetei ellen, amely ott enyhíti a panaszokat, ahol a probléma van. Az ápoló hialuronsav és gyógynövények kombinációja teljessé teszi a gyógyszeres kezelést, enyhítve a vizelési zavarokat és a fájdalmat. Vény nélkül könnyen elérhető a hazai patikákban, ezért a fellángoló fájdalmak esetén azonnal használható, akár hosszú távon is.
Patikában kapható gyógyászati segédeszköz
Fotó: Phytotec Hungária Bt.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Kövesd a Vezess.hu-t a Google hírekben!
