A prosztata egy olyan mirigy, ami a férfiaknál a húgyhólyag alatt helyezkedik el, körbeveszi a húgycsövet, felszínét kitapintani pedig a végbél felől lehet. Ennek a dió vagy gesztenye nagyságú szervnek a létezéséről sok férfi egészen addig nem tud, míg nem okoz problémát. Persze, más a helyzet azzal, aki az emberi test tanulásakor kellő figyelmet fordít az alhasban található szervekre.

A hidegebb időjárásban a buszra, taxira vagy vonatra várva gyakran egészen át tud fagyni az ember. A hideg egyik fontos élettani hatása, hogy összehúzza az ereket, a lehűlt testtájékra így a védekezésben szerepet játszó sejtekből kevesebb jut el, ezáltal gyengül a helyi immunvédelem hatékonysága. A lehűlt izmok és szövetek feszültebbé válnak, ez pedig fokozhatja a vizelési ingert. Ezért van az, hogy amikor több időt töltünk a zimankóban, akkor jóval többször kell pisilnie az embernek. Sokan ilyenkor már felfázást vizionálnak, de az igazság az, hogy a férfiaknál az elszaporodó kórokozók a hólyaggyulladás helyett prosztatagyulladást okoznak.

Gondoljunk a párnákra!

Tény, hogy a hideg hajlamosító tényező lehet, hiszen a hűvös vagy fagyott felületen való üldögélés gyengíti az immunrendszert. A hideg miatt ráadásul romlik a keringés, ami ugyancsak nem kedvez a prosztatának. Aki tehát szeretne vigyázni erre a nemes férfi szervre, annak érdemes kerülnie a hideg felületeken való ücsörgést. Tartsunk ilyenkor sálat, vagy valamilyen kisebb, például futballszurkolói boltokban kapható, összehajtható párnákat a táskánkban arra az esetre, ha hosszabb-rövidebb ideig hideg felületen kellene üldögélnünk.

Szintén fontos ilyenkor figyelmet fordítani a réteges öltözködésre, különösen derék- és medencetájékon. A meleg alsóruházat, a hosszú szövet kabát vagy a derékmelegítő komolyabb védelmet jelenthet a csontig hatoló zimankóval szemben. A kismedence melegen tartása ráadásul csökkenti a megbetegedés kockázatát. Ne feledkezzünk meg arról sem, hogy ilyenkor vastagabb talpú és magasabb szárú lábbelik viselése javasolt, és lehetőleg ne a nyári bokazoknit húzzuk fel otthon, a cipő felvétele előtt.

Mozogj és igyál rendszeresen!

Nem bírsz megülni egy helyben? Akkor van egy jó hírünk, a mozgás javítja a vérkeringést, és erre télen kifejezetten nagy szükség van. Nem kell megmászni a Kilimandzsárót, sem a Kékest, hogy elérjük a kívánt eredményt. Egy kis séta vagy kocogás már kifejti a hatását. Ha pedig kicsit nyújtasz, vagy átmozgatod a végtagjaidat, annak az egész tested örülni fog. Emellett fontos figyelmet fordítani a megfelelő folyadékfogyasztásra. Ebben az esetben nem a sörre vagy az égetett szeszes italokra kell gondolni, mert ezek irritálják a prosztatát, ezáltal pedig gyakoribb vizelésre ösztönzik az embert. A víz tökéletes folyadékpótlás lehet, de akár citromos teával vagy gyümölcslével is frissítheted magad.

És végül egy nagyon fontos jótanács: vizeletürítés közben ne stresszelj, kergesd el a borús gondolatokat. A húgycső záróizmára ugyanis közvetlenül hathat a szorongás, a félelem vagy a szégyenérzet. Amennyiben a záróizom emiatt befeszül, akkor visszamaradhat némi vizelet. Nemcsak az autó, de a test is megköveteli a fokozott odafigyelést, éppen ezért ne vegyük félvállról, ha kinn röpködnek a mínuszok.

Ezért kell időben szerelőhöz fordulni

Vannak olyan esetek, amikor már nem halogatható tovább egy javítás. És most nem csak az autóra gondolunk. Ne várd meg,…